qi gong & Kung fu

Kung fu, pomeni trdo delo oziroma mojstrstvo v določeni veščini. Ima korenine v Shaolinski kulturi in se ukvarja z osebno rastjo s pomočjo kulture, športa in duhovnosti. Vadimo shaolinske forme različnih aplikacij v tradicionalni obliki. Qi gong, so vaje za krepitev celega telesa s pomočjo dihalnih tehnik povezanih s določenimi gibi, ki vplivajo na izboljšan pretok Qi-ja po meridianih. Sproščanje uma in usklajeno povezovanje diha in telesa v gibanju, povečuje pretok energije, ki poteka preko meridijanov. Qi Gong ob redni vadbi krepi imunski sistem in zvišuje telesno energijo. Borbeni del kung fuja se imenuje SANSHOU in pomeni prosta borba, kjer so dovoljeni udarci, brce, meti, vzvodi. V tekmovalnem delu je prisoten viteški duh v pravilu, da ko nasprotnik pade na tla, počakaš da vstane (ni borb na tleh).