čarobno jutro

čarobna jutra v mesecu juniju kundalini energija

Dragi moji, drage moje, prisrčno pozdravljeni,

Če si že kdaj začutil-a, da potrebuješ trenutek zase…

mir pred začetkom dneva…

prostor, kjer se lahko vrneš k sebi…

potem so Čarobna jutra prav za tebe.

To ni le meditacija.

To je čas, ko se telo umiri, dih poglobi in energija začne teči bolj nežno, bolj zavestno.

Čas, ko ne rabiš ničesar dokazovati – samo biti.

Z redno jutranjo prakso se v telesu začnejo dogajati zelo konkretni premiki:

– živčni sistem se umiri, stres se postopoma raztaplja, dih postane globlji in bolj naraven.

Z asanami prebujamo telo in sproščamo napetosti v hrbtenici, kjer teče naša življenjska energija.

S pranajamo uravnavamo energijo in ustvarjamo notranje ravnovesje, kar se odraža kot več miru, jasnosti in stabilnosti skozi dan.

Joga kot celota pa nežno poveže telo, dih in um – in nas vrača nazaj k sebi.

V mesecu juniju se bomo na Čarobnih jutrih skozi meditacijo posvečali naši

kundalini energiji.

Vključevali bomo vaje (asane) in pranajamo (dihalne tehnike), ki podpirajo prebujanje in uravnoteženje notranje energije, ter meditacijo.

Kaj je kundalini energija?

Kundalini energija je po starodavnih jogijskih učenjih speča življenjska energija, ki se nahaja na dnu hrbtenice. Predstavlja naš notranji potencial – moč zavesti, ustvarjalnosti in osebne rasti. Z nežnimi praksami, kot so meditacija, dihanje in gibanje, jo lahko postopoma prebujamo in usmerjamo navzgor skozi telo, kar lahko prinese več notranjega miru, jasnosti, vitalnosti in povezanosti s samim seboj.

Zato vas prisrčno vabim k skupnemu druženju, soustvarjanju trenutkov dobre energije, tišine in vibracije, ki jo zmoremo ustvariti skupaj.

Čarobna jutra potekajo od ponedeljka do petka, od 5:00 do 6:00, preko Zooma